「 健康 」一覧

ウォーキングのススメ #ポケモンGO

「ポケモンGO」がリリースされてからなんですけどね、ウォーキングを始めました。もともとはポケモンをゲットしたいという思いで、晩御飯の後に街中を歩きまわっていただけなんですけども。歩き回るというの...

自分に癒しを与える100のリスト

NHKスペシャルで放送されていた「キラーストレス」という番組を見ました。ストレスを受けたときに人間の身体がどのように反応するのか、それはなぜなのか?、どのように対処すれば良いのか、番組内で解説し...

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