健康一覧

身体や心の健康に関する記事を掲載しています。

ADHDのぼくが苦手・できないと感じて苦痛に思っていることを解決したい

みなさんこんにちは。さかのうえののまろ(@sakanoueno_maro)です。 長年うつ病だと思っていたのが、実はADHDだったと知

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うつ病じゃなかった!ADHDでも楽に生きていくための方法を考えたい

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 つつがなく過ごしていらっしゃいますか? つつがなく毎

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熱の出ないインフルエンザB型にかかりました

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 「まろろぐ」を始めてもうすぐ3年目になりますが

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精神のバランスを取るには趣味に没頭する時間も必要なんだな

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 週刊まろろぐのお時間となりました。 普段は滅

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睡眠の不調を感じたら臆せず心療内科を受診しよう!

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 昼間はまだ暑くなりますが、9月に入って朝晩涼し

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写真を撮りに行きませんか?2万円の投資で手にしたココロの豊かさ

みなさん、こんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 3月5日は「啓蟄」だったんですね。 「啓蟄

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受験生にお勧めする勉強に集中するための方法

全国約60万人の大学受験生のみなさん、こんにちは。32年前は受験生だったさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 ぼ

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ひとつのことに固執してしまっていると疲れるからあえて他のことを考えてみればいいかも?って話

全国のお疲れのみなさん、こんにちは。いつも疲れ気味の中年おやじ、さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 なかなか疲

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御堂筋てくてくウォーキングのすすめ

みなさんこんにちは。最近、自分の身体のことが気にかかる中年真っ盛りのさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)でございます

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ウォーキングのススメ #ポケモンGO

「ポケモンGO」がリリースされてからなんですけどね、ウォーキングを始めました。もともとはポケモンをゲットしたいという思いで、晩御飯の後に

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