健康一覧

身体や心の健康に関する記事を掲載しています。

生きづらさを抱えてる人は、可愛い小さな花で癒されて欲しい

兎角この世は生きづらい。生きづらさを抱えて生きている人がいかに多いか。 鬱病や双極性障害などの精神疾患を抱えた人。

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うつだけど春の日差しに誘われてオオイヌノフグリを撮ってきました

うつで体調を崩し、会社を退職してから約1か月が経ちました。 うつの症状はずいぶんマシになってきています。一時期は、本当に一日中

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熱の出ないインフルエンザB型にかかりました

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 ブログを始めてもうすぐ3年目になりますが、自分

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精神のバランスを取るには趣味に没頭する時間も必要なんだな

普段は滅多に残業なんかしないんですけど、 ここのところ珍しく忙しくてですね、ちょくちょく残業してます。 基本的に残業はしない方

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睡眠の不調を感じたら臆せず心療内科を受診しよう!

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 昼間はまだ暑くなりますが、9月に入って朝晩涼し

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写真を撮りに行きませんか?2万円の投資で手にしたココロの豊かさ

みなさん、こんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 3月5日は「啓蟄」だったんですね。 「啓蟄

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御堂筋てくてくウォーキングのすすめ

気がつけば、自分の身体のことが気にかかる中年真っ盛り。 人生50年も生きていれば、身体のあちこちにガタが出てくるのは仕方のない

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自分に癒しを与える100のリスト

NHKスペシャルで放送されていた「キラーストレス」という番組を見ました。 ストレスを受けたときに人間の身体がどのように反応

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お酒が飲めない体になってしまったのかもしれない

ビールが好きです お花見でお酒を飲みすぎたりしていませんか?今年もお花見のチャンスを逃してしまった、さかのうえのまろ(@s

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なんとなくタバコをやめて18日目 今の様子など

まだ禁煙続いています! 禁煙を始めてから18日目になりました。鋭意禁煙中のさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。

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