健康一覧

熱の出ないインフルエンザB型にかかりました

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 ブログを始めてもうすぐ3年目になりますが、自分

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精神のバランスを取るには趣味に没頭する時間も必要なんだな

普段は滅多に残業なんかしないんですけど、 ここのところ珍しく忙しくてですね、ちょくちょく残業してます。 基本的に残業はしない方

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睡眠の不調を感じたら臆せず心療内科を受診しよう!

みなさんこんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 昼間はまだ暑くなりますが、9月に入って朝晩涼し

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写真を撮りに行きませんか?2万円の投資で手にしたココロの豊かさ

みなさん、こんにちは。さかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。 3月5日は「啓蟄」だったんですね。 「啓蟄

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御堂筋てくてくウォーキングのすすめ

気がつけば、自分の身体のことが気にかかる中年真っ盛り。 人生50年も生きていれば、身体のあちこちにガタが出てくるのは仕方のない

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ウォーキングのススメ #ポケモンGO

「ポケモンGO」がリリースされてからなんですけどね、ウォーキングを始めました。もともとはポケモンをゲットしたいという思いで、晩御飯の後に街中

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自分に癒しを与える100のリスト

NHKスペシャルで放送されていた「キラーストレス」という番組を見ました。 ストレスを受けたときに人間の身体がどのように反応

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お酒が飲めない体になってしまったのかもしれない

ビールが好きです お花見でお酒を飲みすぎたりしていませんか?今年もお花見のチャンスを逃してしまった、さかのうえのまろ(@s

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なんとなくタバコをやめて18日目 今の様子など

まだ禁煙続いています! 禁煙を始めてから18日目になりました。鋭意禁煙中のさかのうえのまろ(@sakanoueno_maro)です。

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なんとなくタバコをやめて5日目

喫煙と禁煙 今日は2016年3月3日、ひな祭りの日です。うちの家には女の子はいませんので、あまり関係のない日です。 ところで、今

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